CONSELHOS PARA PELES ATÓPICAS

Banho/ Duche

  •  Use água morna
  • Não tome Banho/Duche demorado. 5 a 10 minutos é o ideal
  • Use sabonetes ácidos, de aveia, ou óleos de banho sem perfumes
  • Seque-se com uma tolha seca e limpa, sem esfregar
  • Use e abuse de cremes gordos, sem fragrâncias
  • Evite loções com álcool
  • Escolha produtos de qualidade: evite conservantes, perfumes e outras substâncias irritantes.

    PELE SKINTOSKIN

Vestuário

  • Para a lavagem do vestuário, prefira detergentes suaves. Enxague bem para remover todos os resíduos. Não utilize lixívia nem amaciadores.
  • Evite o contacto com lãs e fibras sintéticas
  • Evite roupa muito apertada e tente não vestir demasiada roupa porque se transpirar muito, pode piorar.

Comichão

  • Não se coce, nem esfregue. Coçar-se com as unhas pode provocar pequenas feridas que podem infectar. Para evitar isto, mantenha as unhas curtas e bem limpas. Por vezes, pode coçar-se durante a noite, enquanto dorme, sem se aperceber, por isso, pode ser necessário usar luvas para dormir.
  • Evite ambientes com temperatura e/ou humidade extremas
  • Evite o contacto com substâncias alérgenas
  • Tente descontrair. O stress é mau para a sua saúde e para a sua pele
  • Cuide da sua pele todos os das, sem excepção.

Siga os conselhos e as indicações do seu médico. Consulte um médico, especialmente quando: 

  • A pele piorar e a comichão aumentar;
  • a pele estiver infectada (vermelha, quente) e tenha febre.

 

Com os bebés e as crianças, os cuidados motivados pelo eczema são ainda de maior importância. Saiba mais.

Saiba aqui quais os principais factores de agravamento do eczema.


CONSELHOS PARA TODAS AS PELES

Com tendência a seca

  • A temperatura da água do banho ou duche deve ser morna e nunca demasiado quente.
  • Evite ensaboar-se demasiado e não use esponjas abrasivas. Prefira sabonetes suaves, e preste atenção à sua composição.
  • Se tomar dois banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas um deles.  No outro, faça-o apenas nas áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
  • Logo após o banho, com a pele ainda húmida, aplique um creme hidratante. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para a sua pele.
  • Beba bastante água e coma frutas, legumes e vegetais.

 

Com tendência a oleosa

  • Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários.
  • Escolha produtos adequados. Para o corpo prefira loção em vez de creme.
  • Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
  • Evite alimentos gordurosos.
  • Beba bastante água e coma frutas, legumes e vegetais.
  • Use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
  • Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou tem comichão, procure um dermatologista, porque pode estar com dermatite seborreica ou outro problema.

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